Info
Ten blog rowerowy prowadzi dater z bazy wypadowej Czarna Białostocka.
Przekręciłem na dwóch kołach 33225.50 kilometrów w tym 7698.22 w terenie.
Kręcę z prędkością średnią 26.15 km/h i dociskam jeszcze bardziej :DWięcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2013
2012
2011
2010
2009
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
| Poniedziałek | +2° | -3° | |
| Wtorek | +3° | -5° | |
| Środa | +4° | -2° | |
| Czwartek | +5° | -2° | |
| Piątek | +4° | -3° | |
| Sobota | +4° | -3° |
Linki
Kontakt
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 516.70 km (w terenie 67.00 km; 12.97%) |
| Czas w ruchu: | 18:54 |
| Średnia prędkość: | 27.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 3090 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 11325 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 36.91 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.40km
- Teren 5.00km
- Czas 01:49
- VAVG 19.49km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Kellys Oxygen 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Bujanie się w wolny dzień
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Z racji dokończenia prywatnych spraw wziąłem dziś wolny dzień. A że dzień piękny, to postanowiłem się po prostu pobujać na Oxy'm w bardzo miłym towarzystwie :))) Kategoria ! < 050 km, Oxy w terenie, BLU Team Refleks
- DST 35.90km
- Czas 01:09
- VAVG 31.22km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 193 ( 98%)
- HRavg 173 ( 88%)
- Kalorie 814kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening, wersja dłuższa
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.90km
- Czas 01:11
- VAVG 30.34km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 761kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening, wersja dłuższa
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.90km
- Czas 01:10
- VAVG 30.77km/h
- VMAX 55.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 783kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening, wersja dłuższa
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.90km
- Czas 01:10
- VAVG 30.77km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 775kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening, wersja dłuższa
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.90km
- Czas 01:08
- VAVG 31.68km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 194 ( 98%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Kalorie 811kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaczyna się robić ciepło
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Pierwszy poranny trening w krótkim stroju :) Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 22.70km
- Czas 00:45
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Kalorie 493kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowa trasa
Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Całkiem nowa traska szosowa, pomknąłem nową obwodnicą Wasilkowa. Asfalcik cudo, pas boczny, można grzać :))) Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 26.90km
- Czas 00:54
- VAVG 29.89km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening, wersja krótsza
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.80km
- Czas 01:10
- VAVG 30.69km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 170 ( 86%)
- Kalorie 804kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening, wersja dłuższa
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 25.10km
- Czas 00:52
- VAVG 28.96km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie 524kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Brak czasu na wpisy nie oznacza, że nie jeździłem. Trochę popedałowałem w maju, ale jednak w głowie inne sprawy, problemy, więc i jeżdżenie bez zaangażowania w treningi, bez planu i krótko. Dodatkowo trzy weekendy wyjazdowe z racji obowiązków służbowych spowodowały, że nie zrobiłem żadnej długiej trasy. Maj niestety należy uznać za stracony. Ale, że tak powiem, jest już po wszystkim, zaczynam nowy etap :) Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening