Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dater z bazy wypadowej Czarna Białostocka. Przekręciłem na dwóch kołach 33225.50 kilometrów w tym 7698.22 w terenie. Kręcę z prędkością średnią 26.15 km/h i dociskam jeszcze bardziej :D
Więcej o mnie.

2014 button stats bikestats.pl 2013 2012 2011 2010 2009

Statystyki i osiągnięcia


Najdłuższy dystans: 342 km
Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m

Pogoda

+2
+
-3°
Czarna Bialostocka
Niedziela, 24
Poniedziałek + -3°
Wtorek + -5°
Środa + -2°
Czwartek + -2°
Piątek + -3°
Sobota + -3°

Linki


BTR2







hosting


Instagram

GPSies - Tracks for Vagabonds


Zalicz Gminę - Statystyka dla Dater


Opencaching PL - Statystyka dla Dater

Kontakt




Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dater.bikestats.pl

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:300.70 km (w terenie 122.00 km; 40.57%)
Czas w ruchu:11:21
Średnia prędkość:26.49 km/h
Maksymalna prędkość:58.30 km/h
Suma podjazdów:2165 m
Maks. tętno maksymalne:191 (97 %)
Maks. tętno średnie:174 (88 %)
Suma kalorii:7269 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:33.41 km i 1h 15m
Więcej statystyk

MK w Augustowie - finał

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0

Po krótkim rozjeździe staję na starcie.

na starcie © dater


Najpierw odbywa się kilka dekoracji dotyczących wcześniejszych edycji. Później jeszcze czkamy na przestawienie samochodu, który ktoś bezmyślnie postawił przed samym startem i sobie poszedł. W rezultacie peleton startuje 10 minut po 11.

peleton rusza © dater


Najpierw przejazd honorowy przez miasto, tym razem udaje się to zrobić naprawdę spokojnie. Start ostry kilka kilometrów już za Augustowem. Ale pomysł kiepski. Bo odbywa się to na wąskiej, leśnej drodze. Zamieszanie jest spore, ludzie się przepychają. Ja jestem źle ustawiony, o wiele za daleko od dobrej pozycji wyjściowej. Startuję więc gdzieś z tyłu i w ścisku pierwszych kilometrów muszę się przebijać do przodu.
Idzie mi słabo, jazda jest ciężka, forma kiepska. Przypomina mi to zeszły rok, gdzie mimo w miarę płaskiego maratonu, Augustów nie poszedł mi dobrze. Teraz sytuacja się powtarza. To nie jest mój maraton :(
Start słaby, najsłabszy w sezonie. Brak treningów na koniec sezony teraz się odbija.

meta © dater




  • DST 9.50km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:22
  • VAVG 25.91km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Cube Reaction GTC Team
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd przed kresowym w Augustowie

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0

No i nadchodzi finał ścigania w tym roku - maraton w Augustowie. Jedziemy całkiem niezłą ekipą teamową. Pogoda ładna, cieplej niż rok temu (jak dobrze pamiętam). Robimy krótki rozjazd.

ruszamy na rozgrzewkę © dater


  • DST 35.40km
  • Czas 01:08
  • VAVG 31.24km/h
  • VMAX 53.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 184 ( 93%)
  • HRavg 164 ( 83%)
  • Kalorie 727kcal
  • Podjazdy 205m
  • Sprzęt Orbea Onix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosą...

Środa, 21 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0

...docisnąłem żeby sprawdzić formę. Źle nie było, ale i bez rewelacji. Czas niezły, odzczucia gorsze. Na trasie zdziwiłem się, że tylu poważnie trenujących.

  • DST 27.30km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 24.09km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 92%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 617kcal
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Cube Reaction GTC Team
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Czarkiem na Supraśl

Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0

Drugi dzień przykładania się do treningów przed finałem MK w Augustowie. Tym razem terenowo z Czarkiem. Jedziemy ścieżką rozjazdowo na Supraśl. Wracamy wzdłuż rzeki.

  • DST 35.40km
  • Czas 01:09
  • VAVG 30.78km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 164 ( 83%)
  • Kalorie 739kcal
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt Orbea Onix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trzeba się wziąć za trening...

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0

... bo finał Maratonów Kresowych w Augustowie się zbliża. A ja znów prawie tydzień nie jeździłem. Zaczynam więc od poniedziałki, wskakuję wieczorkiem na Onixa i jadę stałą trasę na Supraśl.

  • DST 35.30km
  • Czas 01:10
  • VAVG 30.26km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 191 ( 97%)
  • HRavg 166 ( 84%)
  • Kalorie 768kcal
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt Orbea Onix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trening

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0

Tydzień bezruchu, trzeba wreszcie ruszyć nogami. Wskakuję na Onixa i robię standardową trasę.

  • DST 35.60km
  • Czas 01:11
  • VAVG 30.08km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 158 ( 80%)
  • Kalorie 714kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt Orbea Onix
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd po maratonie

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0

Standardowa trasa, pod wieczór, leciutko regeneracyjnie.

  • DST 65.20km
  • Teren 58.00km
  • Czas 02:47
  • VAVG 23.43km/h
  • VMAX 56.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 190 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 87%)
  • Kalorie 1939kcal
  • Podjazdy 915m
  • Sprzęt Cube Reaction GTC Team
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton Kresowy w Suwałkach

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 0

Po krótkiej rozgrzewce ustawiamy się na starcie. Pogoda ładna, ciepło, dużo startujących. Jak zwykle gadamy, rozluźniamy się i czekamy na start.

na starcie © dater


Po zwykłych w przy takiej okazji przemówieniach, powitaniach, opisach trasy, około 11 peleton rusza.

ruszamy © dater


Jest ciasno I jak to zwykle bywa ludzie mimo zapowiedzi startu spokojnego, honorowego cisną sie do przodu. Od razu na pierwszym rondzie hamowanie i kraksa. Chwilę później na drugim jeszcze poważniejsza, tuż przede mną. Na szczęście wymijam leżących, ale kątem oka zauważam Czarka jak leży. Później okazuje się, że wstał, ale niestety daleko nie dojechał. Rozcięta na rancie obręczy opona podczas kraksy uniemożliwia dalszą jazdę. Czaro więc kończy ten start już na pierwszym kilometrze :(
Początek asfaltem i całkiem szybko. Pierwsze górki i pierwsza selekcja. Na początku jedzie się całkiem nieźle. Później niestety sił brakuje i zaczynają się kłopoty. Podjazdy w połowie trasy, pod Smolnikami mnie wykańczają. Zaczynam odstawać od grupy z którą jechałem i zaczyna się kryzys. I w zasadzie tak się telepie aż do mety, bez siły i wigoru, nie potrafiąc mocniej docisnąć. A jeszcze przede mną Góra Jesionowa. Czaro na szczęście przychodzi z odsieczą i oferuje doping ;)

Czarek robi doping © dater


Górę Jesionową pokonuję na młynku, udaje się podjechać bez zatrzymania, do końca.

wjeżdzam © dater


wjeżdzam na Górę Jesionową © dater


już blisko mety © dater


A Czaro niezmęczony startem i niezmordowany zapodaje złote napoje dopingujące dla następnych zawodników.

Czaro zapodaje wspomaganie na ostatnich metrach © dater


Start nie najlepszy, poszło mi gorzej niż w zeszłym roku. Niestety brak treningów i jazdy ostatnimi tygodniami zaczął już negatywnie odbijać się na mojej formie. Ale same zawody, trasa super. Najładniejszy krajobrazowo maraton w cyklu, świetnie wyznaczona i wymagająca trasa. Finisz na Górze Jesionowej miodzio. Niektórzy psioczyli, mi taki finał bardzo się podobał. Było ciężko, było ostro i było to coś innego, niż zwyczajne finisze po asfalcie w centrum miast. Człowiek czuł się jak na prawdziwym górskim maratonie :)



  • DST 6.40km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:13
  • VAVG 29.54km/h
  • VMAX 37.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Reaction GTC Team
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd MK Suwałki

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 0

I znów tydzień bez treningów i jeżdżenia. Niestety coraz gorsze odczucia i mam przekonanie, że tym razem, w odróżnieniu od maratonu w Narewce, nie pójdzie już tak dobrze.
Spotykamy się znów niezłą ekipą teamową w Suwałkach. Robimy krótki rozjazd.

zbieramy się na rozgrzewkę © dater


RBT wyrusza na rozgrzewkę © dater