Info
Ten blog rowerowy prowadzi dater z bazy wypadowej Czarna Białostocka.
Przekręciłem na dwóch kołach 33225.50 kilometrów w tym 7698.22 w terenie.
Kręcę z prędkością średnią 26.15 km/h i dociskam jeszcze bardziej :DWięcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2013
2012
2011
2010
2009
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
| Poniedziałek | +2° | -3° | |
| Wtorek | +3° | -5° | |
| Środa | +4° | -2° | |
| Czwartek | +5° | -2° | |
| Piątek | +4° | -3° | |
| Sobota | +4° | -3° |
Linki
Kontakt
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 337.13 km (w terenie 173.60 km; 51.49%) |
| Czas w ruchu: | 15:24 |
| Średnia prędkość: | 21.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1701 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (91 %) |
| Suma kalorii: | 12303 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 28.09 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.30km
- Teren 2.00km
- Czas 00:49
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 31.10km/h
- Temperatura 13.9°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 152 ( 79%)
- Kalorie 525kcal
- Podjazdy 57m
- Sprzęt Kellys Oxygen 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Zanim zasiadłem do stołu...
Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0
... świątecznego, pomyślałem żeby wykorzystać piękną pogodę dnia dzisiejszego i zrobić małą regenerację. A więc krótka traska, małe obciążenie, ciepełko, wiosna pełną gębą :) Nad zalewem poleżałem sobie na ławkach, ciepło się zrobiło, aż się rozbierałem.
Zalew© dater
Kategoria ! < 050 km, Foto, Trening
- DST 23.32km
- Teren 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 21.20km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 190 ( 98%)
- HRavg 170 ( 88%)
- Kalorie 853kcal
- Podjazdy 104m
- Sprzęt Kellys Oxygen 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała pętla...
Piątek, 2 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0
... a więc Biały Krzyż, Mogiłka, do Marszałkowskiej i zobaczyć jak się ma Zalew :)Cały czas mokro w lesie, ale już jest lepiej. Jeszcze tydzień i można będzie spokojnie grzać po szutrach :) Zalew już bez lodu, a wydawało mi się, że przez tydzień nie zejdzie. Wiatr i zimno straszne, więc nad zalewem króciutko, tyle tylko żeby zdjęcie zrobić.
zalew w CB, po lodzie nie ma śladu© dater
Kategoria ! < 050 km, Foto, Trening