Info
Ten blog rowerowy prowadzi dater z bazy wypadowej Czarna Białostocka.
Przekręciłem na dwóch kołach 33225.50 kilometrów w tym 7698.22 w terenie.
Kręcę z prędkością średnią 26.15 km/h i dociskam jeszcze bardziej :DWięcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2013
2012
2011
2010
2009
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
| Poniedziałek | +2° | -3° | |
| Wtorek | +3° | -5° | |
| Środa | +4° | -2° | |
| Czwartek | +5° | -2° | |
| Piątek | +4° | -3° | |
| Sobota | +4° | -3° |
Linki
Kontakt
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 956.60 km (w terenie 295.23 km; 30.86%) |
| Czas w ruchu: | 36:29 |
| Średnia prędkość: | 26.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 5445 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
| Suma kalorii: | 20848 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 39.86 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.20km
- Teren 29.65km
- Czas 01:12
- VAVG 26.83km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Kalorie 734kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Kellys Oxygen 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Poprawka...
Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0
... na Osierodek. I jeszcze dorzucona minutka do najlepszego czasu odcinka terenowego :)))czas: 1:03:57, pr.śr.: 27,8 km/h, HRAvg: 168
Kategoria Oxy w terenie, Trening
- DST 32.20km
- Teren 29.65km
- Czas 01:13
- VAVG 26.47km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 771kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Kellys Oxygen 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
W teren czas wrócić…
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0
… w związku z weekendowymi planami. W niedzielę jest w Supraślu Mazovia. Nie wiem jeszcze do końca czy pojadę, ale chęć mam. Trochę mnie przerażają tłumy na starcie, rozmiar i waga cyklu (a raczej mnie to wszystko onieśmiela). Mam zaliczone tylko jedne zawody lokalnego cyklu Maratonów Kresowych w Sokółce i skok na głębsza wodę trochę studzi euforię startową. Na razie 60/40 że jadę, więc powoli trzeba zapomnieć o szosie i w teren wrócić, sprawdzić sprzęt, zacząć się przyzwyczajać do terenowej jazdy.Zrobiłem dziś standardową traskę na Osierodek. Jechało się rewelacyjnie, noga naprawdę podawała aż miło. Czuję znaczny progres w ciągu ostatniego miesiąca-dwóch. Na pewno harpaganem nie jestem, ale jak sobie przypomnę tą trasę na początku sezonu, albo jeszcze lepiej w tamtym roku, jak wspinałem się ledwo na podjazdy i średnią jaką tu wykręcałem, to mogę stwierdzić że mój organizm pracuje całkiem inaczej. Dlatego ciekawy jestem startów i sprawdzenia się wśród innych, podobnych bikerów :)
Z czasem odcinka terenowego zszedłem po raz pierwszy poniżej 1:05 :)
Czas: 1:04:54, pr.śr.: 27,4 km/h, HRAvg: 165
Kategoria ! < 050 km, Oxy w terenie, Trening
- DST 11.10km
- Czas 00:45
- VAVG 14.80km/h
- VMAX 27.20km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Kellys Oxygen 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacja totalna...
Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0
... no bo jak nazwać rodzinny wypad na jagody z prędkością 15 km/h :))Najpierw do lasu na jagody:
na jagody© dater
Niestety jagód mało, a jak już są to niewielkie i po prostu niesmaczne. Ani nie słodkie, nie soczyste. Pojedliśmy trochę i skierowaliśmy się nad zalew.
Tam Oliwcia oczywiście w błotku się taplała :D
Oliwcia nad zalewem© dater
Długo nie pobyliśmy bo raz że zaczęło grzmieć, dwa że pora na obiad przyszła.
Kategoria ! < 050 km, Oxy w terenie
- DST 39.90km
- Czas 01:26
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 696kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd niedzielny...
Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0
... na Jezierzysk i do Agromy. Spokojne kręcenie w tlenie, pogoda najlepsza z możliwych, jechało się rewelacyjnie. Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening