Info
Ten blog rowerowy prowadzi dater z bazy wypadowej Czarna Białostocka.
Przekręciłem na dwóch kołach 33225.50 kilometrów w tym 7698.22 w terenie.
Kręcę z prędkością średnią 26.15 km/h i dociskam jeszcze bardziej :DWięcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2013
2012
2011
2010
2009
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
| Poniedziałek | +2° | -3° | |
| Wtorek | +3° | -5° | |
| Środa | +4° | -2° | |
| Czwartek | +5° | -2° | |
| Piątek | +4° | -3° | |
| Sobota | +4° | -3° |
Linki
Kontakt
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Onix na szosie
| Dystans całkowity: | 20392.10 km (w terenie 82.84 km; 0.41%) |
| Czas w ruchu: | 703:34 |
| Średnia prędkość: | 28.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 186.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 144290 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 234 (119 %) |
| Suma kalorii: | 425627 kcal |
| Liczba aktywności: | 417 |
| Średnio na aktywność: | 48.90 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.60km
- Czas 01:07
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 744kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko w sobotę
Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0
Późno te wpisy robię, ale z moich zapisków wynika że tydzień po maratonie w Narewce nie był sprzyjający pogodowo do jazdy. Do tego nałożyły się inne obowiązki i znów nie było jeżdżenia w tygodniu. Także w sobotę wskakuje krótko na szosę i standardową trasę robię: Supraśl - Krasny Las - Grabówka. Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 49.50km
- Czas 01:37
- VAVG 30.62km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie 970kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Giżycka do Ełku
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 0
Wiele razy przejeżdżałem trasę Ełk - Giżycko samochodem. I zawsze marzyłem żeby śmignąć się tamtędy szoską. Przepiękna droga, krajobrazy, góreczki, świetne krajobrazy. I bardzo dobry asfalt :)Korzystając z okazji weekendowego pobytu z Alą w Giżycku i z jej prawa jazdy ;) wybieram się tą trasą. Pakujemy się wcześniej i tak ustawiamy sobie godziny wyjazdów, żeby spotkać się w Ełku. Pogoda znów piękna, ciepło. Wyjeżdżam trochę po 16-stej.
Dróżka zgodnie z przewidywaniami świetna :) Trochę już czułem zmęczenie po ostatnich jazdach, ale zadowolenie i spełnienie było wieeeelkie:D
Kategoria ! < 050 km, GPS, Onix na szosie, w Polskę
- DST 51.80km
- Czas 01:43
- VAVG 30.17km/h
- VMAX 61.30km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 1010kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Wydminy
Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 0
Po udanym starcie w Mazovii w Ełku następnego dnia planuję mazurski rozjazd. Pogoda piękna, krajobrazy cudne. Nóżka podaje aż miło. Delikatny, fajny 50 kilometrowy rozjazd :)Początek to droga z Giżycka przez Upałty do Wydmin.
Wydminy© dater
Za Wydminami fajne górki, wynoszą mnie prawie na 200 metrów.
pagórki za Wyminami© dater
W Rantach skręcam z drogi na Ełk na zachód, kierując się na Staświny. Jest tam kilka kilometrów krętej trasy. Dzięki tym serpentynom człowiek czuje się prawie jak w górach :)
okolice miejscowości Ranty© dater
Dalej już prawie cały czas w dół. W Staświnach wjeżdżam na krajową 63 i już wśród większego ruchu samochodów dojeżdżam do Giżycka.
Kategoria ! > 050 km, Foto, GPS, Onix na szosie, w Polskę
- DST 26.70km
- Czas 00:52
- VAVG 30.81km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Choróbsko...
Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0
... się jakieś przypałętało :( Ale zgodnie z zasadą, co od szyji w górę to rozjeżdzamy, rano wsiadam na Onixa i staram się zrobić trochę kilometrów. Znów zimno, 11 stopni, a noga wgóle nie podaje. Ciężko strasznie się jedzie i z braku czasu (ciężko się też wstawało) robię jednak krótszą wersję trasy, tylko Supraśl i spowrotem. Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.20km
- Czas 01:09
- VAVG 30.61km/h
- VMAX 49.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 156 ( 60%)
- Kalorie 657kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Brrrr, zimno...
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
z samego rana. Chłodem o 5 rano sierpień mnie powitał. Ledwo 11 stopni, w stopy zmarłem. Jechało sie ciężko, jakoś noga nie podawała, rozkręcić się nie mogłem. Kategoria Trening, Onix na szosie, ! < 050 km
- DST 35.30km
- Czas 01:05
- VAVG 32.58km/h
- VMAX 55.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 689kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny standard treningowy...
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
... ale wynik ponad standardowy :D Jechało się super, prawie rekord trasy, zabrakło 4 sekund :) Rano pogoda ładna, jeszcze ciepło, prawie brak wiatru. Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.20km
- Czas 01:05
- VAVG 32.49km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Kalorie 710kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów rekord...
Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
... trasy szosowej :))) Co wyskoczę to o minutę poprawiam, jest dobrze!!!Poranek chłodny, na koniec pada i trochę moknę. Ale zadowolenie jakie.
Czas 1:05:01
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.20km
- Czas 01:06
- VAVG 32.00km/h
- VMAX 49.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Kalorie 656kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening...
Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
... na standardowej trasie. Ależ się jechało :) Noga pieknie zapodawała, podjazdy na sztywno, bez większego wysiłku, niskie tętno i rekordowy czas trasu: 1:06:01.Forma rosnie :D
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 35.30km
- Czas 01:08
- VAVG 31.15km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Na czuja...
Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0
... dziś pojechałem, bo zaspany zapomniałem Polara i wracać się już po niego nie chciało. A więc CHYBA było dobrze, CHYBA szybko, CHYBA ciepło i CHYBA nawet tętno za mocno nie wariowało :) Jedyne czego mogę być pewien to dystans, bo trasa standardowa :))) Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 52.20km
- Czas 01:39
- VAVG 31.64km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Kalorie 1036kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna 50-tka...
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0
... po trasie Jurowce-Wasilków-Supraśl-Krasny Las-Grabówka. Ładna pogoda, ciepło. Noga słaba, brak ostatnio dłuższych jazd, mało treningu. Kategoria ! > 050 km, Onix na szosie, Trening