Info

Więcej o mnie.
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
Poniedziałek | +2° | -3° | |
Wtorek | +3° | -5° | |
Środa | +4° | -2° | |
Czwartek | +5° | -2° | |
Piątek | +4° | -3° | |
Sobota | +4° | -3° |
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
! < 050 km
Dystans całkowity: | 14239.53 km (w terenie 3029.17 km; 21.27%) |
Czas w ruchu: | 551:52 |
Średnia prędkość: | 25.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.20 km/h |
Suma podjazdów: | 91370 m |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 234 (119 %) |
Suma kalorii: | 318186 kcal |
Liczba aktywności: | 562 |
Średnio na aktywność: | 25.34 km i 0h 58m |
Więcej statystyk |
- DST 29.92km
- Czas 00:54
- VAVG 33.24km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 544kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Do roboty, trochę lżej bo nogi czułem :) Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening
- DST 29.92km
- Czas 00:51
- VAVG 35.20km/h
- VMAX 58.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 509kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR, nówka Świętokrzyska
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Tym razem w Białym nowo otwartą Świętokrzyską. Jeszcze nie wszystko skończyli, ale DDR asfaltowy i dobrej jakości. Krócej (z czego wcale nie jestem zadowolony), ale za to z mniejszą ilością świateł i lepszej jakości: tak ścieżka jak i ogólnie droga.Na trasie docisnąłem mocniej. Czas skończyć regeneracyjne pierdu-pierdu :P
Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening
- DST 28.83km
- Czas 00:52
- VAVG 33.27km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 491kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JZR
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Podobnie jak rano, tylko z powrotem :) Kategoria ! < 050 km, JZR, Onix na szosie, Trening
- DST 17.83km
- Czas 00:34
- VAVG 31.46km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 304kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorem na Agromę - Onix ma nowe kółka :D
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 3
Ciąg dalszy odpoczynkowych jazd po maratonie. Bez napinki na Agromę.Późno, bo wreszcie Onixa wyszykowałem na nowych kółkach :) Kupiłem karbonowe stożki już jakiś czas temu, ale się okazało, że największy problem jest ze zdobyciem klocków do obręczy karbonowych. Zamówiłem w jednym sklepie. Dostępne, a jakże. Ale po kilku dniach przychodzi mail, że dostawa się przesunie. A po następnym tygodniu, że nie mogą zdobyć drugiego kompletu, mają tylko jeden. Stacjonarnie w sklepach też nic nie ma. Ostatecznie Kamil ze Sprintu ściąga mi gdzieś z Polski. Razem wszystko trwało ze trzy tygodnie. W tym czasie zdążyły przyjść koszyki w kolorze YELLOW FLUO, żeby był jakiś akcent kolorystyczny podobny do obręczy. Moim zdaniem wyszło świetnie. Szoska na stożkach... lans, stylówa itd. Nadaje to rowerowi innego smaczku.
I oto jest: Orbea Onix Yellow Fluo Edition :)))

Orbea Onix Yellow Fluo Edition© dater

Nowe klocki Ashima Aero© dater

Koszyczki Elite© dater

Stożki w szosie... +100 do stylówy :)))© dater

W drodze na Agromę© dater

Kółka niosą :)© dater

Ławeczka w parku :)© dater
Kategoria ! < 050 km, Foto, Onix na szosie, Trening
- DST 34.34km
- Czas 01:10
- VAVG 29.43km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 544kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Zdroje - lekko i regeneracyjne
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Jako, że maraton w Drohiczynie był nietypowo w sobotę, to na niedzielę wypadło regeneracyjne kręcenie. Lekko więc na Zdroje.
Droga na Zdroje© dater

Gdzieś tam w górze© dater
Kategoria ! < 050 km, Foto, Onix na szosie
- DST 3.41km
- Teren 2.50km
- Czas 00:10
- VAVG 20.46km/h
- VMAX 27.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 100kcal
- Podjazdy 33m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
MK Drohiczyn - rozgrzewka
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Kresowy w Drohiczynie - nowa miejscówka w tym roku. Wielka zagadka. Niby ma być płasko, ale nadburzańskie skarpy mogą dać nam w kość - wiemy to po zeszłorocznym Mielniku. Trasa to cztery pętle, na każdej kilka mocnych sztywnych podjazdów w samym Drohiczynie na Górę Zamkową, jeden trochę karkołomny, terenowy zjazd z tejże góry.I będzie gorąco. Zajeżdżamy jest jeszcze pochmurnie, aczkolwiek parno. Później wychodzi słońce i robi się ponad 30 stopni. Krótka rozgrzewka, obadanie tego zjazdu, kawałek trasy w lesie (sikustop :P) i jeden dłuższy podjazd, końcówka do mety.

Poszukiwany... Gerard :P© dater

Przygotowania© dater

Zbieramy się przy mecie© dater
Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, Foto, BLU Team Refleks, Trening
- DST 31.98km
- Czas 00:59
- VAVG 32.52km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 508kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 31.96km
- Czas 01:01
- VAVG 31.44km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 549kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening
- DST 39.80km
- Teren 20.00km
- Czas 01:47
- VAVG 22.32km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 120 ( 62%)
- Kalorie 578kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Memoriał 2013, dzień 3, Waszeta - Ostróda
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Dzień trzeci to krótki odcinek do Ostródy. Niewiele osób ma chęć dziś na kręcenie, więc dodatkowo się napływamy :)Do Ostródy jedziemy przez Wigwald i Ostrowin. Trochę lasu, trochę pół, początkowo też asfaltu.

Poranny start© dater

Olsztynek, przejeżdżamy nad S7© dater

W trasie, okolice Tolejny© dater

Mało nas trzeciego dnia© dater

Pogoda i samopoczucie dopisuje© dater

Przystanek w miejscowości Ostrowin© dater

Dojeżdżamy do Ostródy© dater
W Ostródzie pozostaje nam już tylko załadunek rowerów i przebieranie się. Ładujemy się do autokaru i jedziemy do miejscowości Miłomłyn. Tam na przystani wsiadamy na statek wycieczkowy i płyniemy kanałem Osródzko – Elbląskim z powrotem do Ostródy. Taki miły, odpoczynkowy akcent na koniec memoriału :)

W Ostródzie© dater

Oczekiwanie w Ostródzie© dater

Ładujemy się do autokaru© dater

Czekamy na statek© dater

Nasz transport płynie© dater

Załadunek wycieczki© dater

Płyniemy© dater

Stoimy na śluzie© dater

Na statku© dater

Kanał Ostódzko - Elbląski© dater
Z racji czasu relacja bardzo krótka i ogólnikowa. Ale chyba więcej niż pisane słowa mówią zdjęcia. Było fajnie, pogoda dopisała. Frekwencja z roku na rok coraz większa, coraz trudniej to organizacyjnie ogarniać. Więcej już chyba nie damy rady :)
Wyszło razem w ciągu tych trzech dni (dla tych co oczywiście je zaliczyli) ponad 180 km. Były to wspólne kilometry po nowych, nieznanych drogach. Do tego trochę zwiedzania, ciekawych miejsc. Niektórzy po raz pierwszy byli na Grunwaldzie. Ja osobiście pierwszy raz płynąłem kanałem O-E. Co prawda nie tą najciekawszą częścią, z pochylniami. Ale kto wie, może w przyszłym roku :)
Kategoria ! < 050 km, Foto, GPS, BLU Team Refleks, w Polskę
- DST 5.95km
- Teren 4.00km
- Czas 00:15
- VAVG 23.80km/h
- VMAX 35.90km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 157kcal
- Podjazdy 24m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
MK Michałowo - rozgrzewka
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
Jako, że zaległości w blogu jakoś nadrabiać trzeba, na tapetę idzie… Maraton Kresowy w Michałowie… opóźnienia więc ponad dwa tygodnie :PDzień był upalny i wisiało coś w powietrzu. Co mieliśmy się dowiedzieć dopiero na miejscu…
A Michałowo przywitało nas pięknym słońcem. Jak zwykle jakieś przygotowania, krótka rozgrzewka. Mam nowy gadżet – kamerkę, więc jadę sobie i nagrywam.

Przygotowania© dater

Lekkie kręcenie przed startem© dater

Szukam znajomych© dater

BLU Team Refleks© dater
Oczywiście robimy wspólne zdjęcie, kręcę się jeszcze, szukam znajomych, coś tam nagrywam. Wychodzi z tego taka mała zajawka z przygotowań i momentu startu maratonu.
Na samej trasie też film nakręciłem, chociaż bateria nie wytrzymała do końca. Mam plan jeszcze zmontować… jak znajdę czas :P
Kategoria ! < 050 km, Foto, BLU Team Refleks, Trening