JZR przez Majówkę, Supraśl i Nowodworce

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

Mimo porannego zmęczenia postanawiam zrobić trochę więcej kilometrów na powrocie. Jak będzie serducho pikać, to będę jechał, jak nie to sobie spokojnie pokręcę. Tak postanawiam i ruszam na okrętkę. Na Ciołkowskiego zapinam się za dostawczaka i sunę cały czas pod 50-tkę :D Jadę przez Grabówkę w kierunku na Bobrowniki. Oczywiście pod Majówką skręcam na Supraśl przez Krasny Las. Zaczyna wiać dość mocno z zachodu i zaczyna kropić. Moment był taki, że dość rzęsiście. Na szczęście krótko i nie moknę zbytnio. Po dziesięciu minutach wszystko wysycha.
Jedzie się całkiem nieźle, ale próba dokręcenia na wyższe obroty serca to dziś niewypał. Nie próbuję więc za mocno. Tylko tyle ile nogi podają.
W Supraślu krótki stop na wciągnięcie żela pod sklepem i ścieżką w kierunku na Białystok. Wiatr w twarz i ciężko się jedzie. Górka pod Ogrodniczkami wjeżdżam na blacie, a HRmax tylko 172. Nogi nie pchają, serce nie pompuje :/
Skręcam na Nowodworce, wiatr miecie z lewej że aż się kładę. Do Wasilkowa droga skręca na zachód, otwarta przestrzeń i jest dramat. Zamiast kręcić 33 to ledwo 23 mogę utrzymać. Trochę lepiej od Wasilkowa, wiatr czasami popchnie.

Okrążenie Czas Czas okrążenia HR Max śr Min Dyst km/h
Białystok
1. 0:25:02,8 0:25:02,8 157 172 147 85 13,232 31,8
Białystok - Majówka
2. 0:33:14,7 0:08:11,9 150 170 161 150 5,088 37,2
Majówka - Supraśl
3. 0:48:08,9 0:14:54,2 144 168 160 142 8,405 33,8
Supraśl - Nowodworce
4. 1:07:36,0 0:19:27,1 136 171 148 114 9,121 28,1
Nowodworce - Wasilków
5. 1:20:47,4 0:13:11,4 140 156 140 101 5,404 24,7
Nowodworce - Czarna
6. 1:38:13,0 0:17:25,6 136 160 146 120 9,577 33,1
po Czarnej
7. 1:42:05,6 0:03:52,6 118 153 139 119 1,559 23,7

Czasy w strefach:
1 - 45 min - 44,5%
2 - 35 min - 34%
3 - 17 min - 16,3%
4 - 3 min - 2,9% (!!!)

Czas na regenerację :) Ni cholery serducho mi nie pracuje! Prawie połowa czasu w regeneracji...