Info
Ten blog rowerowy prowadzi dater z bazy wypadowej Czarna Białostocka.
Przekręciłem na dwóch kołach 33225.50 kilometrów w tym 7698.22 w terenie.
Kręcę z prędkością średnią 26.15 km/h i dociskam jeszcze bardziej :DWięcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2013
2012
2011
2010
2009
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
| Poniedziałek | +2° | -3° | |
| Wtorek | +3° | -5° | |
| Środa | +4° | -2° | |
| Czwartek | +5° | -2° | |
| Piątek | +4° | -3° | |
| Sobota | +4° | -3° |
Linki
Kontakt
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Onix na szosie
| Dystans całkowity: | 20392.10 km (w terenie 82.84 km; 0.41%) |
| Czas w ruchu: | 703:34 |
| Średnia prędkość: | 28.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 186.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 144290 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 234 (119 %) |
| Suma kalorii: | 425627 kcal |
| Liczba aktywności: | 417 |
| Średnio na aktywność: | 48.90 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 63.14km
- Czas 02:02
- VAVG 31.05km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 866kcal
- Podjazdy 333m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JZR + Planteczka
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0
Tym razem mocniej i dalej, przedłużyłem sobie traskę do Planteczki i wróciłem przez Straż do Czarnej. Po drodze trzy 10-cio minutowe interwały w strefie LT. Kategoria ! > 050 km, JZR, Onix na szosie, Trening
- DST 29.74km
- Czas 01:01
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 403kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR, regeneracja
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0
Lekko do roboty. Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening
- DST 93.28km
- Czas 03:17
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1414kcal
- Podjazdy 483m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Wojnowce
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0
Z Bieszczad powrót w sobotę, więc po dwóch dniach w niedzielę trzeba było jakąś traskę trzasnąć. A żeby się od górek nie odzwyczaić to pojechałem na Górę Wojnowską za Sokółką - najwyższe wzniesienie w okolicy. Podjazd od strony Sokółki ma jakieś 3,7 km długości i wznios wg mojego zapisu z Garmina 55 metrów (z 166 na 221).Cała trasa na spokojnie, w tlenie, trochę szybciej tylko na podjeździe. Ssrawdzałem też nową drogę... i się naciąłem. Z miejscowości Babiki nie pojechałem jak zwykle przez Sychynicze na Babrowniki, tylko pojechałem prosto przez Kryszewicze i Słoję na Słójkę. Po kilki kilometrach zaczął się bruk :( Nienawidzę tego :/ Trzęsło mną aż do Słójki. Jakość tragiczna, pobocze utwardzone tylko niewielkimi odcinkami. Dupa dostała za swoje... trzeba jeździć znanymi asfaltami, a nie ciągać się po nieznanych dziurach :P
Na Wojnowce© dater
Bruk za Babikami© dater
Oj dupa dostała :P© dater
Podlaski krajobraz© dater
Nie lubię bruków :P© dater
Kategoria ! > 050 km, Foto, GPS, Onix na szosie, Trening
- DST 29.94km
- Czas 00:53
- VAVG 33.89km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 516kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
Nie wiem co ja ostatnio żarłem, ale nogę mam do kręcenia... :P Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening
- DST 62.99km
- Czas 02:03
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 897kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JZR + Zdroje
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
No i mnie wreszcie odcięło :P Organizm już styrałem, nogi się zapiekły. Mała bombka na powrocie ze Zdrojów :) Teraz trochę odpoczynku i... urlopowe jeżdżenie w Bieszczadach :D Kategoria ! > 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 29.92km
- Czas 00:54
- VAVG 33.24km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 551kcal
- Podjazdy 163m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
Mocno i szybko :D Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening
- DST 74.91km
- Czas 02:14
- VAVG 33.54km/h
- VMAX 59.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 152 ( 79%)
- Kalorie 1203kcal
- Podjazdy 376m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JZR, Krasny Las, Supraśl, Kamionka, Straż, CB
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
Kolejny z cyklu szybkich przebiegów. Ależ noga podawała. Wpadłem w jakąś niezłą fazę kręcenia :D
Gdzieś w trasie© dater
Na zakręcie© dater
Ładna chmurka :)© dater
Tak magicznie© dater
Kategoria ! > 050 km, Foto, GPS, Onix na szosie, Trening
- DST 118.21km
- Czas 03:42
- VAVG 31.95km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1807kcal
- Podjazdy 628m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
z Saszą, Jeżewo, Tykocin, Krypno, przez Janów na Czarną
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
Chciałem wreszcie zaliczyć trasę serwisówką do Jeżewa. Ustawki tamtędy "pędzają" ale jakoś nie miałem okazji się jeszcze zabrać. Namówiłem Saszkę, który urlopował, żeby po robocie się ze mną wybrał. Wyszła z tego niezła traska. Ostry wiatr z zachodu, więc mocno przeszkadzał na początku. Później na Tykocin i do Krypna. Tam się rozdzielamy, Sasza na Białystok a ja przez Korycin i Janów na Czarną. Słońce już mocno się chyliło do horyzontu gdy dotarłem do domu.
Sasza na wirażu© dater
Spokojnie kręcimy© dater
Jest pod wiatr© dater
Tykocin© dater
Na Krypno© dater
Rozdzielamy się© dater
Korycin© dater
Za janowem© dater
Słońce coraz niżej© dater
Kolarz :)))© dater
Pola przed żniwami© dater
Słoneczko :)))© dater
Sitkowo© dater
Cień coraz dłuższy© dater
Orbea Onix© dater
Kategoria ! > 100 km, Foto, GPS, JZR, Onix na szosie, BLU Team Refleks, Trening
- DST 62.08km
- Czas 01:53
- VAVG 32.96km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1035kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
do Janowa
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
Jakoś w tym roku tej trasy jeszcze nie robiłem. Ciężko jest się zebrać do pokonania tych dwóch kilometrów szutrem za Zdrojami, mimo że dalszy asfalt jest zachęcający.Pogoda była piękna, chociaż nie za ciepło, słońce ładnie zachodziło :) Nacykałem zdjęć, a w zasadzie kamerka sobie cykała. Później mam prooooblem z wyborem i selekcją :P
W drodze na Zdroje© dater
Słońce nad głową© dater
Przygrzewa© dater
Pola pod Janowem© dater
Janów, w parku© dater
Pomnik i kościół© dater
Widziałem orła cień :)© dater
Pod słońce© dater
Noga podaje :)© dater
Cień coraz dłuższy - w CWK© dater
Kategoria ! > 050 km, Foto, Onix na szosie, Trening
- DST 29.92km
- Czas 00:54
- VAVG 33.24km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 544kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Do roboty, trochę lżej bo nogi czułem :) Kategoria ! < 050 km, JDR, Onix na szosie, Trening