Rozjazd do Agromy

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Wczesna pobudka i rozjazd po wczorajszym kresowym w Białymstoku. Nadzwyczaj dobrze się czułem i noga pięknie podawała.

Rozgrzewka i dojazd - Maraton Kresowy Białystok

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Pierwszy start w tym roku, rozpoczynamy sezon :) Team gotowy i zwarty, kilkanaście osób wpisanych na listę startową maratonu w Białymstoku. Umawiamy się ok. 10 przed teatrem im. Węgierki na zbiórkę i odprawę ;) Wyjeżdżam po 9-tej i robiąc ok. 7 km jestem przed 10-tą na miejscu. Team startowy jest w komplecie po pół godzinie.

RBT 2012 © dater

Kręcimy się trochę po okolicy i ustawiamy na starcie. Ok. 11-stej ma być start honorowy i 7,5 km dojazdu poza Białystok na start ostry.

rozjazd © dater

spotkanie © dater

na starcie © dater

półmaraton na starcie © dater

Na długim dystansie startuje siedmiu z nas, siedmioro także na półmaratonie. Razem czternastu zawodników, rekord frekwencji :D
Po kilku przemowach, przywitaniach itd. po 11-stej start honorowy i przejazd przez miasto.

start © dater

Wolnym tempem, zgodnie z założeniami organizatorów przejeżdżamy przez miasto pod Grabówkę, gdzie ulokowano miejsce startu ostrego.

Regeneracja...

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

... do Agromy. Z samego rana, a już prawie 20 stopni. Leciutko rozjeździć nogi po wczorajszej setce.

Test terenowy

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

Wieczorem wskakuję na Cuba, żeby sprawdzić formę i przejechać po raz pierwszy od dłuuuugiego czasu moją terenową trasę testową. Jak diametralnie zmieniła się pogoda w ciągu dwóch dni. Jeszcze w środę ruszałem na trening (co prawda o 5-tej rano :) przy zero stopniach. Dziś w dzień 24, trening wieczorny przy jakiś 22 :D Bajeczka, świetna jazda, ach jak człowiek za tym tęsknił :)
Podregulowałem Cuba, chciałem go sprawdzić. Przerzutka tylna coś szwankowała podczas objazdu kresowego. Wszystko na szczęście teraz chodzi cacy, myślę że sprzęt jest gotowy. A ja... no cóż. TOT1 całkiem nieźle, a nawet bardzo. Szukałem zapisów z ostatnich lat i wychodzi, że rekord na odcinku ustanowiłem: 1:03:22. Raz tylko, z tego co widziałem, udało mi się zejść poniżej 1:04. No wiec chyba będzie dobrze na kresowym we wtorek. Zobaczymy, napalony jestem strasznie na ten start :)
Jedyne co nie działa to pulsometr. Stracił na samym początku łączność i zaczął głupoty pokazywać (tętno 100-120). Zmoczony pasek jak zwykle, chyba bateria siada. Zobaczymy jak jutro się spisze (a plan jest na setkę :)

Poranny standard...

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

... treningowy na Zdroje. Tym razem poranny ziąb... ledwo zero. Jak wyruszam to jest jeden stopień. Pogoda piękna wreszcie, słońce wstaje w ładnych kolach. Dociskam, sprawdzam formę. Ale nie jestem zadowolony z testu, czas dobrym ale do zejścia poniżej 10 minut cały czas brakuje sporo :(

Rozjazd do Agromy

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Tym razem rano zimno - zero stopni... brrr :/
Jechałem leciutko, regeneracyjnie. Nogi trochę ciężkie po niedzielnej wyprawie w teren.

Standard poranny...

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

... czyli traską na Zdroje. Rano całkiem ciepło (7 st.) ale pochmurno. I trochę mżyło, szczególnie na powrocie koło Niemczyna. Dodatkowo dość silny wiatr jak na tę porę dnia. W jedną stronę pomagał, w drugą przeszkadzał. Noga coraz lepsza :)

A tym razem...

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

... było ładnie i chłodno o 5 rano :) Tylko 3 stopnie. Brak chmur równał się też lepszej widoczności o tej porze. Trening standardowy w tym sezonie, na Zdroje.

Zdroje...

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0

... tym razem o poranku i w deszczu. W weekend trenażer poszedł do pudła i nie ma letko ;) pogoda, czy niepogoda trzeba wsiadać i kręcić. Rano ok. 5-tej całkiem ciepło - 10 st. tylko mokro. I nie miałem złudzeń jak wsiadałem na Onixa, że mokry wrócę. Tak też się stało - co niektóre części garderoby po prostu przemoczone - wykręcałem.
Jazda ciężka w takich warunkach, dodatkowo pierwsze pół godziny w półmroku - ciężko dojrzeć dziury w asfalcie :D

Krótko...

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

... ale tym razem szybko do Agromy. Cztery dni bez roweru i chciało się przycisnąć :D