Pierwsza tegoroczna setka

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Piękna pogoda zapowiadana od kilku dni, więc wiedziałem że na seteczkę sobotę wykorzystam. Zapowiedzi mówią o nawet 28 stopniach, więc wstaję rano żeby ominąć największy, południowy upał. Wyjeżdżam o 7:33, początkowo miły chłodek, ok. 16-stu stopni. Ale słoneczko już przygrzewa i robi się szybko ciepło. Kieruję się DK19 na Sokółkę, ale odbijam w Straży na Kamionkę. Moim zamysłem jest podjechać pod wzgórze Wojnowskie, najwyższy punkt w okolicy (ok. 220 mnpm). Byłem już tam kilka razy. Trasa jest bardzo fajna, równiutki asfalt, ładne wzgórza wojnowskie.
Z Kamionki prosto na Bobrowniki, ale wcześniej odbijam na Babiki. Tam zwrot na północ i jadę w kierunku na Wojnowce.

Wojnowce i wzgórza Wojnowskie © dater

Za Wojnowcami wspomniane wzgórze, długi fajny podjazd. Na zjeździe próbuję pobić dotychczasowy rekord prędkości, ale wiatr nie chce pomóc :)
Później już Sokółka i połowa trasy. Na wyjeździe na Dąbrowę Biał. po lewej stronie widzę cmentarz i pomnik. Jakoś wcześniej nigdy tego miejsca nie zauważyłem. Może dlatego, ze zwykle jadę w drugą stronę, z górki i nie rzuca się wtedy w oczy. Teraz cisnę powoli pod górę i na zakręcie ukazuje cię czerwony pomnik z sierpem i młotem, rzadko już u nas spotykane symbole :) Postanawiam zrobić tam odpoczynek.

Sokółka - cmentarz żołnierzy radzieckich © dater

mogiła © dater

cmentarz żołnierzy radzieckich © dater

Po krótkim odpoczynku, wciągnięciu banana i batonika, a także zrobieniu kilku zdjęć ruszam znów w drogę, w kierunku na Sokolany. Tam skręcam na zachód, na Janów. I zaczynam odczuwać wiatr. Do tej pory był niewielki, a jak powiewał to pomagał. A teraz zaczyna się wzmagać i wieje z południowego zachodu. Do tej pory miałem fajną średnią, około 32 km/h się cały czas utrzymywała. Górki przed Janowem i wiatr zaczynają powoli to niwelować. W Janowie skręcam w lewo, na południe i jest jeszcze gorzej, zaczyna wiać prosto od czoła. Z jednej strony fajnie, że wieje, bo zaczyna się robić gorąco, z drugiej już nogi nie świeże i zaczynam się w strasznym tempie męczyć. Po kilku kilometrach dosłownie mam dość, przechodzę jakiś kryzys. Postanawiam przed Teolinem stanąć i zrobić krótki odpoczynek,bo zaczynam się czuć fatalnie.

odpoczynek - Teolin © dater

Wciągam żel energetyczny, rozciągam się trochę i ruszam dalej. Jest lepiej, ale wiem że średniej 30 km/h już nie utrzymam. Do Czarnej wjeżdżam przed 12-stą.
A pulsometr wogóle przestał działać :( Cały czas tylko odzywał się, że nie ma połączenia i nie mam zapisu tętna z trasy. Dane więc na wyczucie i na bazie dotychczasowego doświadczenia.

Pokaż trasę GPS

Poranny standard...

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

... treningowy na Zdroje. Tym razem poranny ziąb... ledwo zero. Jak wyruszam to jest jeden stopień. Pogoda piękna wreszcie, słońce wstaje w ładnych kolach. Dociskam, sprawdzam formę. Ale nie jestem zadowolony z testu, czas dobrym ale do zejścia poniżej 10 minut cały czas brakuje sporo :(

Rozjazd do Agromy

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Tym razem rano zimno - zero stopni... brrr :/
Jechałem leciutko, regeneracyjnie. Nogi trochę ciężkie po niedzielnej wyprawie w teren.

Do roboty i z powrotem

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Sobotni wypad rowerowy do roboty. A co, niech wózek sobie w garażu odpoczywa :D
Rano - małe rozczarowanie. Ledwo 3 stopnie, mgła, słońca nie ma. A miało wg prognoz być całkiem inaczej :( Na szczęście temperatura się podnosi, mgła też. I w momencie startu jest już 7 stopni i powoli słoneczko się przebija. Wyruszam chwilę po 8-ej i DK19 kieruję się na Wasilków. Trochę tirów jest, ale daję radę. Od Wasilkowa obwodnicą i z wiatrem w plecy - praktycznie cały czas ok. 40 km/h aż do wjazdu na DK8. Przed Białymstokiem na ścieżkę, ale do tego momentu średnia powyżej 32km/h. W mieście sprawnie w miarę. Z powrotem mimo tego, że pod wiatr jeszcze sprawniej i szybciej. Chyba sprawdza się zasada, że popołudniowe treningi wychodzą lepiej. Noga podawała że aż miło, podjazdy przed Czarną praktycznie przeskoczyłem :D

Pokaż trasę GPS

Standard poranny...

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

... czyli traską na Zdroje. Rano całkiem ciepło (7 st.) ale pochmurno. I trochę mżyło, szczególnie na powrocie koło Niemczyna. Dodatkowo dość silny wiatr jak na tę porę dnia. W jedną stronę pomagał, w drugą przeszkadzał. Noga coraz lepsza :)

A tym razem...

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

... było ładnie i chłodno o 5 rano :) Tylko 3 stopnie. Brak chmur równał się też lepszej widoczności o tej porze. Trening standardowy w tym sezonie, na Zdroje.

Zdroje...

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0

... tym razem o poranku i w deszczu. W weekend trenażer poszedł do pudła i nie ma letko ;) pogoda, czy niepogoda trzeba wsiadać i kręcić. Rano ok. 5-tej całkiem ciepło - 10 st. tylko mokro. I nie miałem złudzeń jak wsiadałem na Onixa, że mokry wrócę. Tak też się stało - co niektóre części garderoby po prostu przemoczone - wykręcałem.
Jazda ciężka w takich warunkach, dodatkowo pierwsze pół godziny w półmroku - ciężko dojrzeć dziury w asfalcie :D

Krótko...

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

... ale tym razem szybko do Agromy. Cztery dni bez roweru i chciało się przycisnąć :D

Regeneracja...

Niedziela, 8 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0

... do Agromy. Zastanawiałem się, czy regeneracja się uda i będzie miała jakikolwiek sens. Strasznie ciężko mi jest zawsze utrzymać niskie tętno. Jakoś zawsze człowiek przyciska i stara się brać te podjazdy ;) No ale naprawdę delikatniutko pojechałem, rekreacyjnie. I patrząc na tętno, właściwie założenie się udało.
Wyjazd po 7 rano, temperatura niecałe 3 stopnie... brrr. Pochmurno i mokro, widać że w nocy kropiło. Na szczęście mnie to ominęło.

Sokolany

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0

Dzisiejszy plan na dłuższy wypad realizowałem już od samego rana. Krótki serwis Onix'a a przede wszystkim wymianka oponek na nowe - Schwalbe Ultremo ZX. Z założenia i z wywiadu wynika, że mają się sprawować świetnie. A ten biały paseczek... miodzio :D

Ultremo ZX © dater

Cały Onix ładnie na sezon 2012 wygląda, prawda?? ;)

Orbea Onix sezon 2012 © dater

Rano jeszcze chłodno, około 5 stopni. Pochmurno, zresztą tak było przez cały trening. Słoneczko wyjrzało tylko za Janowem na chwilę. Na początku bezwietrznie, później coraz mocniej wiało i, a jakże mogłoby być inaczej, oczywiście wmordewind :( Na szczęście do zeszłotygodniowych wichur było mu daleko.
Wyjeżdżam po 9 rano. Standardowo na Janów. I jedzie się naprawdę super. Do Janowa średnia ponad 31 km/h. Od Janowa na Sokolany zaczyna być ciężko. Wiatr się wzmaga i do tego przeszkadza. W Sokolanach półmetek, krótki odpoczynek.

Kościół w Sokolanach © dater

Dalej na Sokółkę. Jeszcze gorzej, tracę średnią. Miałem nadzieję, ze do domu dojadę ok. 30 km/h, a walczyłem do końca o 29... nie udało się. No ale z założenia miał być to raczej wyjazd rekreacyjny i lajtowy. Na koniec trzeciego tygodnia treningów. W przyszłym wreszcie W&R :D

Sokółka © dater

Przed Sokółką nawet staje i zakładam wiatrówkę bo po prostu wiatr od czoła mnie wyziębia. Jeszcze zdarza się postój na przejeździe kolejowym w samej Sokółce. Dalej na Kamionkę i moja ulubioną traską na Straż. Miałem nadzieję, ze skoro z Janowa na Sokolany miałem pod wiatr, to tutaj będzie z wiatrem. Nic bardziej mylnego. Obserwuje dymy, liście, też mam pod wiatr. Jak to się dzieje, ze niezależnie od kierunku jazdy zawsze jest wmordewind??
Koło Straży, przed DK19 mały postój.

DK 19 koło Straży © dater

Tutaj spotykam nadjeżdżająca z drugiej strony grupę szosowców. Czterech chłopaków, chyba z Sokółki.
Pozostaje ostatni etap do Czarnej. Czuję w nogach kilometry, najdłuższa trasa tego sezonu. Szkoda, ze na koniec zaczęło wiać i przeszkadzać. A tiry na DK19 dodatkowo jeszcze te przeszkadzanie potęgowały.

Pokaż trasę GPS