Rozgrzewka MK Sopoćkinie (Białoruś)

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Regeneracja...

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

... na Agromę. Rano bardzo chłodno. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz jechałem na długo i w cebulkę. Ale 9 stopni nie dawało wyboru. Pogoda jeszcze była, słoneczko świeciło pełnym niebem. Zepsuło się zgodnie z prognozami około południa.

Poranny rozjazd

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Pobudka o 7-ej. Za oknem nie najlepiej dzień mnie wita. W nocy padało, teraz chmury i pogoda z rodzaju tych niepewnych. Ale wsiadam na Onixa i standard na Zdroje robię. Mocno, ale nie na maksa. Podjazd za CWK na blacie i dobrze poszedł. Później odpuszczenie. Powrót pod wiatr, który ostro zawiewał.

Eksploracja leśnych ścieżek

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem zachciało mi się w las wjechać i trochę po eksplorować pobliskie leśne ścieżki na północ od Czarnej. Pojechałem wzdłuż torów, najpierw szutrówką, potem leśnym duktem. Okazało się, że całkiem ciekawa traska, można by rzec, że maratonowa :) Kilka leśnych podjazdów i zjazdów na początek.

leśny zjazd © dater

Później wzdłuż DK19 i docieram do niej w okolicach Straży.

DK19 w okolicach Straży © dater

Tam odkręcam na północ, jest trochę błotka po ostatnich opadach.

trochę błota © dater

Wjeżdżam w dolinę Sokołdy mając nadzieję, że się gdzieś tam przebije. Droga całkiem dobrze wyglada, ale okazuje się, ze doprowadza mnie tylko do ambony i się kończy małym parkingiem dla myśliwych :P Zawracam i obieram inną drogę. Ta niestety też się kończy, tym razem na rozlewiskach Sokołdy.

dolina Sokołdy © dater

Zawracam więc na DK 19 i stamtąd jadę na Polanki, odbijając później w prawo na Podjałówkę. Tutaj też całkiem ciekawy kawałek trasy, długi podjazd, piaskowy ciężki, techniczny, trochę powymywany zjazd.

leśny podjazd © dater

Przekraczając tory kolejowe widzę niepokojąca chmurę na południu. Będzie padać :(

chmura na horyzoncie © dater

Postanawiam więc skrócić pierwotną trase i powoli zawracać do domu. Z Podjałówki jadę na Stary Szor i Wilczą Jamę. Tam już skręcam na południe w stronę Czarnej. Lecę na wysokim tętnie szutrówką i kilka kilometrów przed celem zaczyna kropić. Na szczęście ledwo mnie zmoczyło. Natomiast na przejeździe kolejowym w Czarnej mało mnie laska w Foresterze nie zdjęła skręcając w prawo. Było hamowanie i kręcenie z dezaprobatą głową. Ehhh, ludziom się wydaje że są sami na drodze, nie znają przepisów i zawsze maja pierwszeństwo, szczególnie przed rowerzystą :/
Jak się kąpałem to już lało na całego :)
W zasadzie lekki przejazd, największy pik tętna koło Starego Szoru, gdzie gonił mnie wytrwały, ujadający burek. Ale wtedy człowiek ma motywację, gdy coś go za piety łapie :D
Pokaż trasę GPS

Dla odmiany...

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

... treningowo w teren postanowiłem dziś pojechać. Jakoś asfaltowa traska na Zdroje się znudziła i czułem konieczność zmiany. Mimo, że Cube po maratonie w Łomży wyczyszczony i odpicowany, a dzień wcześniej lało, to ryzykuję nawet uwalenie go od nowa w błocku i jadę w las. Standardowo na Biały Krzyż, ale z braku czasu skracam na Wilczą Jamę i odpuszczam Podłubiankę. W lesie mokro, ale bez błota. Szutrówki kleiły trochę, ale jechało się całkiem nieźle. Straszyło też trochę deszczem, ale ostatecznie odpuściło.

Po dniu odpoczynku...

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

... mocniej na Zdroje. Nie wiedziałem jak się ustawić na ten trening. Z jednej strony się nie chciało za bardzo, z drugiej jak docisnąłem na podjeździe za CWK to noga zakręciła że aż sią zdziwiłem. I czas na odcinku testowym bez większego wysiłku poniżej dziesiątki: 9:51. Jest dobrze :)
Dalej w miarę spokojnie, chociaż miałem na uwadze, żeby się nie ociągać zbytnio.

Regeneracja...

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

... do Agromy. Po wczorajszym Kresowym w Łomży leciutko i przyjemnie. Ranek bardzo ciepły, ok. 20-stu stopni.

Rozgrzewka MK Łomża

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Kilka kilometrów rozgrzewki w upale przed Maratonem Kresowym w Łomży. Łoj, będzie cięzko :)

Do i z roboty...

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

... czyli upalna masakra drogą asfaltową :P
Ło matko jak grzeje. Rano, przed ósmą było jeszcze znośnie. Ale powrót w słońcu i upale masakryczny. Póki się jeszcze jechało, to jakoś było. Ale każde stanie na światłach to uwiąd :P
W dwie strony cały czas nową ddr, ładne połączenie Trawiastej ze Składową :D

Wieczorkiem...

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

... na Supraśl. Krótka regeneracyjna traska ścieżką rowerową z Białego. Słońce na szczęście już za drzewami, więc było trochę lżej. W Supraślu nad zalew i powrót tą samą trasą. Na podjeździe w Nowodworcach docisnąłem, tak żeby serducho ruszyło i nogi zapiekły. Całkiem nieźle pocisnąłem :)