Info

Więcej o mnie.
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
Poniedziałek | +2° | -3° | |
Wtorek | +3° | -5° | |
Środa | +4° | -2° | |
Czwartek | +5° | -2° | |
Piątek | +4° | -3° | |
Sobota | +4° | -3° |
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
! < 050 km
Dystans całkowity: | 14239.53 km (w terenie 3029.17 km; 21.27%) |
Czas w ruchu: | 551:52 |
Średnia prędkość: | 25.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.20 km/h |
Suma podjazdów: | 91370 m |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 234 (119 %) |
Suma kalorii: | 318186 kcal |
Liczba aktywności: | 562 |
Średnio na aktywność: | 25.34 km i 0h 58m |
Więcej statystyk |
- DST 32.30km
- Teren 17.00km
- Czas 01:23
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 39.20km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1040kcal
- Podjazdy 206m
- Sprzęt Scott Scale 930 Custom by Ptaq
- Aktywność Jazda na rowerze
JDR, testy Scott'a
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
Cały czas jakiś przyduszony jestem. Wyjechałem z rana do roboty i odczuć dobrych nie mam. Wiem, że muszę organizm rozkręcić i to powoli. Dociskanie i szarpanie nic tu nie da. Jest zmuła i tyle :(Temperatura ledwo powyżej zera, ale na szczeście pogoda ładna i z kilometrami robi się cieplej. Gubię się trochę gdzieś pod Wólkami i próbując wyjechać na DK8 trochę błądzę. Ostatecznie trafiam na serwisówkę i do Białego.
Kategoria ! < 050 km, GPS, JDR, Scale930 w trasie, Trening
- DST 4.20km
- Czas 00:12
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 139 ( 70%)
- HRavg 107 ( 54%)
- Kalorie 155kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt Scott Scale 930 Custom by Ptaq
- Aktywność Jazda na rowerze
do Łukasza sprawdzić śrubki
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
Standardowo po pierwszych kilometrach sprawdzenie czy wszystko ok. Krótki wypad z roboty "w międzyczasie" do Milsportu.Amor nie jest ok., wkurza mnie. Niestety Fox nie działa jak powinien. W ogóle nie ma blokady. Niezależnie od położenia manetki charakterystyka działania amortyzatora jest taka sama :( Będzie chyba reklamacja.
Kategoria ! < 050 km, Scale930 w trasie
- DST 32.20km
- Teren 18.00km
- Czas 01:14
- VAVG 26.11km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Scott Scale 930 Custom by Ptaq
- Aktywność Jazda na rowerze
JZR, Wasilków, Studzianki, Ożynnik
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
Powrót z roboty. Trochę inaczej, przez Wasilków na Studzianki i Ożynnik.Czuję jak organizm się odblokowuje i wchodzi na wyższe obroty. Noga się rozkręca :)
Na tyle, że dociskając w Studziankach na podjeździe w las mam KOMa :) Idzie tak dobrze, że cały odcinek Studzianki - Ożynnik robię w rekordowym czasie :)
A pogoda piękna. Jeszcze marzec, a ja po lesie na krótko pomykam :D


Scale w swoim leśnym żywiole :D

Kategoria ! < 050 km, Foto, GPS, JZR, Scale930 w trasie, Trening
- DST 33.80km
- Teren 25.00km
- Czas 01:29
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1094kcal
- Podjazdy 159m
- Sprzęt Scott Scale 930 Custom by Ptaq
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze bujanko na 29erze :)
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0
Scott gotowy :) No prawie. Jeszcze to nie specyfikacja końcowa. Ale ma dwa kółka, pedały i jeździ :D
Z rzeczy zastępczych, do wymiany jeszcze jest:
przednia przerzutka XT
sztyca +siodełko
kierownica, mostek, gripy
Mam nowego rumaka, więc wracam nim z roboty :) Ciekaw jestem dużego koła, odczuć itd. Dość późno jest, jeszcze przed zmianą czasu, więc robię krótką rundę do domu.

Trasa wzdłuż torów z Białego do Wasilkowa. Później polami do Czarnej. Słońce zachodzi, zbierają się mgły.


Jedzie mi się ciężko. Noga zamulona, płuca nie pracują. Czuję jeszcze Calpe. Przerwa, organizm odpoczywa, regeneruje się. Ale jednocześnie zamula, bo brak jazdy to dla niego szok :P
A 29er? Na razie brak zdania. Słabo się jechało, za krótko. Nie były to odpowiednie warunki testowe ;)
Kategoria ! < 050 km, Foto, GPS, Scale930 w trasie, Trening
- DST 19.80km
- Czas 00:58
- VAVG 20.48km/h
- VMAX 36.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki regen po powrocie
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 2
Onix jeszcze w drodze z Hiszpanii. Więc wskakuję na Kubka i w las rozruszać trochę nogę. Nad Zalew, singlem do asfaltu, na Agromę. Powrót i przez CWK na Pierekały, żeby nie było nudno i zmienić krajobraz :)

Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, GPS, Trening
- DST 25.90km
- Czas 01:07
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 548kcal
- Podjazdy 348m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Calpe, dzień 11
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 1
Po dwóch dniach tyrki w górach zasłużony dayoff :) A dzionek zapowiada się pięknie :D
Wschód słońca © dater
Prognoza na najbliższe dni niczego sobie:

Prognoza pogody na najbliższe dni :) © dater
Trzeci dzień regeneracyjny, klasycznie na kawkę do Moraira.

Klasyczny dayoff w Moraira © dater
Kategoria ! < 050 km, #5 Calpe - marzec 2014, BLU Team Refleks, Foto, Onix na szosie, Trening, w Świat
- DST 26.90km
- Czas 01:12
- VAVG 22.42km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 121 ( 61%)
- Kalorie 532kcal
- Podjazdy 352m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Calpe, etap 8 - konkretne bajabongo :)
Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 1
Przyszła wreszcie ładna pogoda i ciepełko, przyszło słoneczko :) I czas na drugi luzacki dzień na zgrupce :D Jak to mi się ładnie zgrało... piknie :)Sasza w ogóle nie ma dziś ochoty jeździć. Więc wskakuję w secik CoffeeRacer i sam zjeżdżam na jedenastą na zbiórkę. Tylu gotowych na wyjazd ludzi tutaj jeszcze nie widziałem :)

Zbiórka, masa ludzi :) © dater
Jak zwykle grup dystansowych jest kilka, a na kawę… zostaje tylko ja z Leo :) No więc tylko we dwójkę uprawiamy w ten piękny dzień bajabongo coffeeride do Moraira. Siadamy w knajpce w zatoczce, tam gdzie zwykle. Tak jak zwykle idzie kawa i ciastko. I jest pięknie, jest luzacko :)

Luzik, słoneczko, kawka, ciasteczko :) © dater
Opowiadamy sobie nasze kolarskie przygody, jazdy, historie. Najdłuższa jest Leo, jak jechał BBTour i się zmieścił w limicie czasu o 8 minut (prawie 72 godziny jechał!). Mija godzinka, na stole ląduje kolejna kawka, tym razem z bitą śmietaną :)

Coffeecreme © dater

A słońce przygrzewa © dater
Siedzimy tak ze dwie godziny… a może i więcej. Ciężko w takich warunkach jest kontrolować czas. Ale wracać wreszcie trzeba, choć się nie chce.

Wracamy © dater

Nóżka spokojnie kręci © dater
Naprawdę totalne, luzackie, zepsute bajabongo do porzygania :)

Leo zadowolony © dater

Zawodowcy... tzn. Leo Zawodowiec :D © dater
Po drodze, jeszcze przed rozjazdem na Benissę Leo pokazuje mi fajną miejscówkę koło drogi. Dosłownie trzeba zejść w krzaki kilka metrów od drogi, wzdłuż murka i trafia się na takie urocze miejsce i widoki:

Zatoczka © dater

Ach jak pięknie :) © dater

Dla Leo się podoba © dater

Dla Onix'a też się podoba © dater

I powrocik © dater
A na koniec dnia lądujemy jeszcze z Saszą z piweczkiem w ręku w naszym hotelowym Spa. I tak właśnie wygląda calpiańskie bajabongo :D

Na basenie, no alko ;) © dater
Kategoria ! < 050 km, #5 Calpe - marzec 2014, Foto, GPS, Onix na szosie, Trening, w Świat
- DST 25.80km
- Czas 01:12
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 520kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Calpe, dayoff
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 1
Co tu dużo pisać. Lekkie kilometry do Moraira, kawka nad morzem w pełnym słońcu i przy ponad 20 stopniach! Bajka :)


Kategoria ! < 050 km, #5 Calpe - marzec 2014, BLU Team Refleks, Foto, GPS, Onix na szosie, Trening, w Świat
- DST 34.30km
- Czas 01:09
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 169 ( 86%)
- Kalorie 941kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Onix dostał nowe kółka :)
Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 2
Jest PowerTap, są nowe kółka :) Koncepcja Yellow Fluo mi się rozwija.W sobotę spac nie mogłem, od 5.30 się wlałem... więc już przed 7-mą szybka runda na Zdroje. Taki sobie test na moim SOT1 zrobiłem, docisnąłem na maksa. Prawie płuca wyplułem... 3 czas na testowym :) Jak na początek marca jest bardzo dobrze!


Kategoria ! < 050 km, Foto, GPS, Onix na szosie, Trening
- DST 36.90km
- Teren 36.90km
- Czas 01:48
- VAVG 20.50km/h
- VMAX 29.20km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1129kcal
- Podjazdy 292m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Rankiem w las...
Sobota, 1 lutego 2014 · dodano: 03.02.2014 | Komentarze 2
... chowając się przed wiatrem.Mróz wreszcie zelżał, wreszcie znalazł się też czas. Co prawda wiało, ale chowając się w lesie dało się wytrzymać. Nowe, ciepłe ochraniacze zimowe Shimano zdały egzamin i w nogi nie zmarzłem. Stare rękawice narciarskie niestety egzaminu nie zdały i nadal szukam rozwiązania na skostniałe palce u rąk w temperaturze grubo poniżej zera :/
Generalnie w tlenie, bez wyskoków, oddychając mroźnym powietrzem i łapiąc równowagę na zbitym, zlodowaciałym śniegu na większości trasy.

Jedyny otwarty teren - w okolicach Starego Szoru i Rozedranki. Za to słońce pięknie między chmurami się przebijało.




I jeszcze selfie sobie walnąłem... ręka długa :P Żartuję :) Mam taki słupek wbity koło drogi w jednym miejscu, kamerka na nim stabilnie leży i sobie fotki przelatującego Ptaq'a cyka :)
Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, Foto, GPS, Trening