Info

Więcej o mnie.
Statystyki i osiągnięcia
Najdłuższy dystans: 342 km Maksymalna prędkość: 79,20 km/h Najwyższe wzniesienie: 2920 mnpm Maksymalna suma przewyższeń: 2771 m
Podsumowania wydarzeń
Calpe - zgrupka marzec 2014
Sycylia - sierpień 2013
Polańczyk - lipiec 2013
Calpe - zgrupka marzec 2013
Opatija - czerwiec 2010
sezon 2013
sezon 2012 sezon 2011
sezon 2010
Moje rowery
Pogoda
Poniedziałek | +2° | -3° | |
Wtorek | +3° | -5° | |
Środa | +4° | -2° | |
Czwartek | +5° | -2° | |
Piątek | +4° | -3° | |
Sobota | +4° | -3° |
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień18 - 5
- 2014, Sierpień21 - 1
- 2014, Lipiec26 - 5
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj24 - 4
- 2014, Kwiecień25 - 9
- 2014, Marzec24 - 15
- 2014, Luty4 - 6
- 2014, Styczeń4 - 9
- 2013, Grudzień7 - 14
- 2013, Listopad6 - 12
- 2013, Październik16 - 5
- 2013, Wrzesień23 - 14
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec25 - 3
- 2013, Czerwiec27 - 11
- 2013, Maj26 - 9
- 2013, Kwiecień22 - 20
- 2013, Marzec13 - 24
- 2013, Luty5 - 7
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień7 - 10
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień15 - 5
- 2012, Sierpień18 - 11
- 2012, Lipiec22 - 9
- 2012, Czerwiec24 - 8
- 2012, Maj25 - 9
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec4 - 2
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień12 - 1
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec17 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 3
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik12 - 1
- 2010, Wrzesień14 - 9
- 2010, Sierpień24 - 3
- 2010, Lipiec23 - 8
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj21 - 6
- 2010, Kwiecień12 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień10 - 4
- 2009, Sierpień23 - 5
- 2009, Lipiec24 - 1
- 2009, Czerwiec16 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 0
- DST 32.60km
- Teren 28.00km
- Czas 01:36
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRavg 165 ( 84%)
- Kalorie 952kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Noworoczne kilometry
Niedziela, 1 stycznia 2012 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
Pogoda dziś była łaskawa i zachęcała by rowerowo zacząć ten Nowy Rok. Rano piękne słońce mówi dosadnie, żeby wreszcie pokręcić na świeżym powietrzu. I szczerze mówiąc mam już dość kręcenia w domu przy telewizji.Szykuję się więc i zaraz po południu wskakuje na Kjuba. Pogoda najlepsza z możliwych zimowych zestawień: lekkie słońce za chmurkami, temperatura minus jeden, praktycznie bezwietrznie.
Na początek jadę nad Zalew.

nad zalewem© dater
Później w kierunku na Agromę, najpierw terenowo, później kilka kilometrów asfaltem. Bardzo ślisko i niebezpiecznie. Z ulgą znów wjeżdżam w teren, gdzie czuję się pewniej niż na asfalcie.

Biały Krzyż© dater
Koło Osierodka skracam drogę i jadę nieznanymi ścieżkami. Jak to zwykle bywa, takie skracanie nie wychodzi mi na dobre. Ale ostatecznie wylatuję na znaną mi szutrówkę koło Podłubianki. Dalej standardowo na Rozedrankę i przez Jesionowe Góry.

Jesionowe Góry© dater
Do Czarnej zaczyna trochę wiatr przeszkadzać i robi się chłodniej.

Czarna Białostocka© dater
Pierwsze kilometry 2012 roku więc zrobione. I pierwszy wpis. A muszę jeszcze nadgonić wpisy zeszłego roku i kilkaset kilometrów :)
Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, Foto, GPS, Trening
- DST 35.10km
- Teren 31.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.21km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 967kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenowo
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
Z Saszą - moją standardową, terenową trasą na Osierodek Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, Trening
- DST 30.20km
- Czas 01:06
- VAVG 27.45km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Kalorie 685kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoską
Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
Krótki rozjazd szoską tradycyjną trasą na Jezierzysk Kategoria ! < 050 km, Trening
- DST 18.20km
- Czas 01:06
- VAVG 16.55km/h
- VMAX 38.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 340m
- Aktywność Jazda na rowerze
Egzotyczne kilometry – Agadir, Maroko
Wtorek, 11 października 2011 · dodano: 02.01.2012 | Komentarze 0
W październiku wybraliśmy się z Alą na zasłużony i długo oczekiwany urlop. Z kilku opcji i po dwóch zmianach wybór padł na Agadir w Maroku. I szczerze powiedziawszy wybór był super. Piękna pogoda, świetne miejscówki do zwiedzania, egzotyka i fajne klimaty. I jeszcze na dodatek udało się zrobić trochę kilometrów rowerem :D Jak zobaczyłem w hotelowej wypożyczalni speca w całkiem niezłej formie, to od razu zaplanowałem jeden dzień wypadowy.Za cel obraliśmy z Alą ruiny fortecy górującej nad Agadirem. W 1960 roku miasto zostało zrównane z ziemią przez potężne trzęsienie ziemi. Zginęło kilkanaście tysięcy osób, a z Agadiru zostały zgliszcza. Miasto było odbudowywane od podstaw. A ruiny starej twierdzy górują nad miastem do dziś, na wzgórzu którego zboczu ułożono z kamieni słowa najważniejsze dla mieszkańców: „Bóg, Król, Naród”.

Kazba - tam jedziemy© dater
Odbieramy więc w południe rowery. Ja Speca na Sram’ie X.7, Ala nieokreślonego fulla. Obowiązkowe kaski też są :D

napis głosi "Bóg, Król, Naród"© dater
Jedziemy z Alą deptakiem nadmorskim w kierunku na luksusową marinę. Pogoda piękna, 30 stopni i żar z nieba. Przystajemy co jakiś czas żeby cyknąć fotki.

Ala z rowerami© dater

jesteśmy coraz bliżej© dater

w okolicach mariny© dater
Wreszcie docieramy do podnóża wzgórza i zaczynamy się wspinać. Trochę się bałem o Alę, bo jednak to całkiem wymagający podjazd (270 mnpm), słonko ostro piecze, ale dziewczę doskonale sobie radzi. Nóżki kręcą aż miło. Od czasu do czasu małe przystanki żeby odsapnąć i złapać trochę oddechu a także słońca ;)

słoneczko ogrzewa© dater

... ale mi głupio w tym kasku ;)© dater

... i jeszcze na urlopie oponka się pojawiła ;)© dater
No i wreszcie docieramy na szczyt, z którego rozciągają się fajne widoki na Agadir i ocean.

na szczycie - widok na Agadir© dater

panorama© dater

zatoka Agadir© dater
Wspinamy się też wyżej, na mury Kazby. Tam też dwóch nachalnych przewodników robi nam arabskie pranie mózgu i koszą nas z dirham za wiązaną usługę: pilnowanie rowerów, robienie zdjęć i opowiadanie historii. Zaznaczam: opowiadanie po Polsku!!! :D

na murach Kazby© dater

widok na północne wzgórza od Kazby© dater

ruiny Kazby© dater
Po zapłaceniu haraczu, kupieniu jeszcze po długim targowaniu (zejście z ceny wyjściowej pięciokrotne) kilku świecidełek zjeżdżamy z powrotem do miasta. Opaleni, zadowoleni, trochę urlopowo zjechani. I jestem pełen uznania dla Ali – podjazd w jej wykonaniu był profeska :D
trasa:
Kategoria ! < 050 km, Foto, GPS, w Świat
- DST 59.40km
- Czas 02:01
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 1286kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosą do Janowa
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria ! > 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 50.60km
- Teren 42.00km
- Czas 02:13
- VAVG 22.83km/h
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Kalorie 1565kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
MK w Augustowie - finał
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
Po krótkim rozjeździe staję na starcie.
na starcie© dater
Najpierw odbywa się kilka dekoracji dotyczących wcześniejszych edycji. Później jeszcze czkamy na przestawienie samochodu, który ktoś bezmyślnie postawił przed samym startem i sobie poszedł. W rezultacie peleton startuje 10 minut po 11.

peleton rusza© dater
Najpierw przejazd honorowy przez miasto, tym razem udaje się to zrobić naprawdę spokojnie. Start ostry kilka kilometrów już za Augustowem. Ale pomysł kiepski. Bo odbywa się to na wąskiej, leśnej drodze. Zamieszanie jest spore, ludzie się przepychają. Ja jestem źle ustawiony, o wiele za daleko od dobrej pozycji wyjściowej. Startuję więc gdzieś z tyłu i w ścisku pierwszych kilometrów muszę się przebijać do przodu.
Idzie mi słabo, jazda jest ciężka, forma kiepska. Przypomina mi to zeszły rok, gdzie mimo w miarę płaskiego maratonu, Augustów nie poszedł mi dobrze. Teraz sytuacja się powtarza. To nie jest mój maraton :(
Start słaby, najsłabszy w sezonie. Brak treningów na koniec sezony teraz się odbija.

meta© dater
Kategoria ! > 050 km, Cube w trasie, Foto, GPS, BLU Team Refleks, Zawody
- DST 9.50km
- Teren 2.00km
- Czas 00:22
- VAVG 25.91km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 100kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd przed kresowym w Augustowie
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
No i nadchodzi finał ścigania w tym roku - maraton w Augustowie. Jedziemy całkiem niezłą ekipą teamową. Pogoda ładna, cieplej niż rok temu (jak dobrze pamiętam). Robimy krótki rozjazd.
ruszamy na rozgrzewkę© dater
Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, Foto, BLU Team Refleks, Trening
- DST 35.40km
- Czas 01:08
- VAVG 31.24km/h
- VMAX 53.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosą...
Środa, 21 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0
...docisnąłem żeby sprawdzić formę. Źle nie było, ale i bez rewelacji. Czas niezły, odzczucia gorsze. Na trasie zdziwiłem się, że tylu poważnie trenujących. Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening
- DST 27.30km
- Teren 18.00km
- Czas 01:08
- VAVG 24.09km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 617kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Team
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Czarkiem na Supraśl
Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0
Drugi dzień przykładania się do treningów przed finałem MK w Augustowie. Tym razem terenowo z Czarkiem. Jedziemy ścieżką rozjazdowo na Supraśl. Wracamy wzdłuż rzeki. Kategoria ! < 050 km, Cube w trasie, Trening
- DST 35.40km
- Czas 01:09
- VAVG 30.78km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 739kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Orbea Onix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzeba się wziąć za trening...
Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0
... bo finał Maratonów Kresowych w Augustowie się zbliża. A ja znów prawie tydzień nie jeździłem. Zaczynam więc od poniedziałki, wskakuję wieczorkiem na Onixa i jadę stałą trasę na Supraśl. Kategoria ! < 050 km, Onix na szosie, Trening